pas z 110 na 96 w tymmomecie, waga startowa 111 spadla do 92 teraz 101, biceps 3 cm wyniki silowe 35 %, ciezko jest cos umnie zbudowac, jakmialem 17 lat zaczolem cwiczyc na silowni wazylemwtedy 60 kg przez 4 lata na sucho i bez diety (ze wgledow finansowych) doszedlemdo 95 kg, potem dlugo przerwa wiecie czas dla rodziny praca i wogule, odkad [...]
[...] a nie mixa z boldem zakończonego z winem. dlatego pisze że są ludzie co lecą na pierwszy cykl,po pół roku i to z trenem i jakoś nie ma problemu. widzisz to co chcesz widzieć. a dla ciebie mix z boldem to bardzo źle. bo to za mocne. mix to mocne i długo działa a teraz przeskakujesz na tren. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-28 23:50:53
Czy jest roznica ja ksie trenuje jeden dzien ale 3godziny czy dwa dni po 1,5h w tygdniu czy wychodzi na to samo? Jest. A ogolem to d0l4r długo trenujesz badz trenowales i jaki czas ile zajec tygodniowo Sporty walki kilka lat, z czego Krav Maga tak na poważnie to około dwa lata. Ogólnie miałem okres czasu, gdy trenowałem codziennie sporty walki [...]
Czesc dziewczyny, bardzo prosze o porade odnosnie diety, Obli od ostatniego razu staralam sie trzymac proporcji ktore mi zalecilas czyli 135B/80T/135W ale nic mi z tego nie wychodzilo, 2 lub 3 dni ok ale potem znowu nie moglam sie opanowac od zjedzenia bulek lub slodyczy, i tak w kolko, moj ginekolog mowi ze mam niski poziom estradiolu i [...]
Czy Ty czlowieku juz przestales kojarzyc?! Pisalem o Hiszpanii poniewazdrogo Ci jest tu w Polsce wiec zaproponowalem alternatywne rozwiazanie, a ty ze nic nie mowiles o Hiszpanii, obudz sie i zacznij kojarzyc!!!! Jak jestes taki pomyslowy to na co czekasz? Kup w sklepie 10 bulek po 80gr a za sklepem sprzedaj je po 2zl, widzisz jak bedziesz [...]
Center nom widze ladnie jedziesz!Chyba nie jest to twoj pierwszy cyklon!!Metke bym skrocil do 4 tygodni i w dawce 20mg ed!Ale to tylko takie moje wlasne zdanie!Qrwa dlugo 14 tygodni na testosteronie!:/ (omka e2d czyli 750mg week=grubo)?Ktory to twoj cykl?
[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•
Cezi, a może daj jakieś przykłady na potwierdzenie swojej teorii (faktów?)? Shane Carwin w walce z Lesnarem za długo nie klinczował, większość jego ataków to były niszczycielskie ciosy. A taki Mercer co prawda pokonał Tima Sylvię, ale już Kimbo nie mógł zatrzymać. Coś mi się wydaję, że Carwin z powodzeniem mógłby startować do Mercera na zasadach [...]
wyglada sympatycznie ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA MNIE [...]
[...] d-zine ( 6-30 , 7-9 45mg ) co do p-mag to najbardziej czuję wzrost siły i to duży, masa póki co wchodzi bardzo opornie ale dietę mam bardzo czystą i to pewnie przez to, na razie nie jestem zadowolony ale podobno długo się rozkręca Aras84 pisałem wczoraj do Ciebie pw fajnie jakbyś tam zajrzał Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-23 09:01:19
[...] jest ten sam rytuał. Grioci jak zwykle dodają swoje pięć groszy i zachęcają zapaśników do większej mobilizacji. Ten spektakl jest zapewniony na każdej imprezie i trwa dość długo. Czas samej walki natomiast jest otwartą sprawą. Dopóki słońce nie zachodzi, można walczyć. Ale niektóre zmagania przypominają walkę Gołoty z Lewisem. Trwają [...]
"kreatyne troche za długo ładujesz " z tego co słyszałem wiele osób ładuje kreatyne no-toper w dawkach 2-3g/ED i cieszą sie z rezultatów "pozatym masz dopiero 18 lat to zawcześnie na saa " z tego co widzę to kolega jest z 84 roku czyli ma 20 lat Skoro chodzi Ci tylko o taki przyrost rzędu 2-3kg Proponuję testostyeron [...]
Ciekawe spostrzeżenia, sog. Mojego dziadka, który długo trenował boks dziwi mma. Nie rozumie, jak mozna się tak bić. Zawsze wysuwam wtedy argument, że ja nigdy w życiu nikogo na ulicy nie napadłem. A jezeli mnie napadną-powinienem się bronić w każdy możliwy sposób. W tym co napisałeś wortal jest bardzo dużo racji. Eskalacja przemocy w mediach i na [...]
olotraper - kiedy masz ten egzamin? To będą testy czy tylko konwersacja (pewnie jedno i drugie)? Egzamin testy do 17.06, a konwersację już mam za sobą, ale to mniejszy problem. Duże wyzwanie to teraz wykonanie 6 projektów na próbę. Staram się o pracę. Pierwszą rozmowę 1,5 h przeszedłem pozytywnie. Szczerze, boję się, że się nie uda. Denerwuję się [...]
no dobra dobra, ale sam fakt sie liczy-jak ty do tego doszedłeś-możesz napisać jak długo ćwiczysz ile na początku brałeś i jaki trening stosujesz na bicepsy??byłbym wdzięczny-ja 50 kg to może z 2-3 razy podniose i siadam
Słuchaj nie przemeczaj sie i na sile nigdy nie rozciagaj bo samemu jest bardzo latwo zrobic sobie krzywde.Jesli bedzie bloec dlugo to udaj sie do lekarza a napewno odpusc sobie na jakis czas.Ja mialem bodobny oriblem tyle ze lupaly mnie biodra ze nie moglem sie wykrecic i musialem dac sobie spokoj na jakis czas bo nie bylo zadnych efktow.uwazaj [...]
[...] wydaniu "Muscle" o tym że można trenować nawet 7x w tygodniu ale maksymalnie sesja ma trwać 40 minut i do domu. Często zawodnicy się przetrenowują bo ćwiczą bardzo długo i wykonuja duzo ilosc ćwiczeń i seri a tam bylo napisane ze mozna cwiczyc wykonujac np: tyle seri co arnold, coleman itd ale sesja ma trwac max 40 minut wtedy unikniemy [...]
Dzięki, jeśli byś mi mógł w skrócie opisać na czym ten trening ( jak długo, ile razy, jak czesto, itd). I w skrócie na czym polegają te ćwiczenia oraz co powinienem jeść.
trenuje juz dosc dlugo ponad 1.5 roku, ogolnie ten okres to niezle przyrosty z wagi 64kg skoczylem do ponad 83 kg lapy urosly i sila poszla niesamowicie jak na takiego chuderlaka jak ja.... trening juz pare razy zmienialem podczas tego okresu.. o treningu mam troche pojecie wiec w tym nie widze problemu raczej w tym ze nie moge brac supli o tych [...]
winko 50 mg ed
